Préparation et entrainement cycliste "pré-saison"...

Au Québec, nous sommes encore en plein hiver... avec des moins 20 ou moins 30 degrés sous zéro parfois... bref: loin d'être les conditions "idéales", avec la neige et la glace, pour la pratique du sport cycliste...

Malgré tout, les plus "braves" roulent 12 mois par année, peu importe les conditions climatiques, et on ne peut que les en féliciter et les admirer.

Cependant, pour monsieur et madame "toutlemonde", l'hiver...le vélo est remisé...

Mais, même si nous sommes en février, la prochaine saison cycliste s'annonce, et sera bientôt de retour. à la mi-février, il y a le Salon du vélo et du cyclotourisme de Montréal, à la mi-mars le Salon du Vélo de Québec.... ça s'en vient "vite", tout comme la prochaine saison de cyclisme.

Avant la prochaine saison de pratique du cyclisme, il ne faudrait pas oublier de s'entrainer un peu... et de na pas "hiberner" comme les ours le font en hiver. Certaines et certains, qui ne roulent pas en hiver, mais font du ski de fond, ce qui est un excellent exercice cardio-vasculaire qui aidera lors de la reprise du vélo au printemps. D'autres font du "gym", mais malheureusement d'autres font très peu d'exercice...mais pourtant l'important est de BOUGER !

Donc...le printemps et la prochaine saison active de vélo approchent...et un petit conseil...pour qui souhaite en profiter pleinement, et qui se serait "négligé" cet hiver: il n'est pas trop tard pour bien faire...et se préparer physiquement.

N'hésitez pas à "bouger", vous ne le regretterai pas ! :-)